Sundhed og træning

Det kan være svært at blive ældre. Man oplever pludselig at benene og resten af kroppen kan svigte og noget så simpelt, som at komme rundt i eget hjem kan pludselig forekomme helt umuligt. Derfor er det vigtigt at gøre sig nogle overvejelser omkring, om en rollator måske var en mulighed for dig. Der findes […]

Som senior, der lige er begyndt på din pension, er der rigtig mange ting at se frem til. Mange vil faktisk sige, at dine år med pension er cremen af dit liv. Her har du nemlig for første gang i mange år tid og overskud til dig selv. Du kan bruge denne nye tid og

Hvis man har oralsex med en partner, kan man faktisk godt få herpes i munden. Herpes er en sygdom, der kommer på grund af en virus, og ubeskyttet sex eller usikker sex er grundlag for smitte af herpes. Man anslår, at en fjerdedel af voksne danskere har været i kontakt med sygdommen herpes på et

Det kan sommetider virke helt uoverskueligt og svært at finde rundt i de gode løsninger og måder at træne på. Det kan derfor være en god ide at bruge noget tid på at sætte sig ind i, hvad der findes derude af løsninger. Vil du gerne optimere din træning og motivere dig selv, så kan

Hele vinteren er gået med at opbygge dine fedtdepoter gennem de forskellige festligheder, som der jævnligt bliver budt på. Specielt julen er den tid, hvor fedtet bliver lagret på din krop, eftersom der bliver kørt fed mad og kager ind gennem din mund i døgndrift. Julen og de kolde tider er tider, som kan forhindre

Når man nævner ordet pulsur, så tænker mange, at denne luksus er forbeholdt de halv- og fuldtidsprofessionelle løbere, men dette er ikke nødvendigvis tilfældet. Løbere på alle planer kan have gavn af et pulsur, da det giver dem mulighed for at ramme et intensitetsniveau, som passer til den enkelte person. Pulsure er et af de