Articles Posted in the " Sundhed og træning " Category

  • Få din krop i topform før sommeren

    Hele vinteren er gået med at opbygge dine fedtdepoter gennem de forskellige festligheder, som der jævnligt bliver budt på. Specielt julen er den tid, hvor fedtet bliver lagret på din krop, eftersom der bliver kørt fed mad og kager ind gennem din mund i døgndrift. Julen og de kolde tider er tider, som kan forhindre […]


  • Pulsure – et værktøj for løberen

    Når man nævner ordet pulsur, så tænker mange, at denne luksus er forbeholdt de halv- og fuldtidsprofessionelle løbere, men dette er ikke nødvendigvis tilfældet. Løbere på alle planer kan have gavn af et pulsur, da det giver dem mulighed for at ramme et intensitetsniveau, som passer til den enkelte person. Pulsure er et af de […]


  • Planlæg Skiferien I God Tid

    Nu er det ved at være sommer. Solen skinner dejligt, det er varmt og fuglene synger. Man går rundt i shorts og bare arme, og spiser måske en dejlig kold is. Det sidste man tænker på nu er kulde, sne og is. Men det er lidt en fejl, i hvert fald hvis du regner med […]